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身体のトリセツ(ちゃんと立つ)

 「ちゃんと立つ」 と聞いて どのように思われたでしょうか?

皆さんは ちゃんと立っておられますでしょうか?

ここでいう 「ちゃんと立つ」とは 骨格がきれいに並び 自由に 動く事が出来 自然に息が出来る 立ち方です。

  身体は開放されます!!

この状態を 4スタンス レッシュ理論では トップ オン ドームと呼びます。

TOP 頭が ドーム 土踏まずのドームの垂直線上に 並ぶことをいいます。

詳しくは 初めての4スタンス理論をご覧下さい。

 

ちゃんと立つ と 良い姿勢となり 良い構えとなり 良いパフォーマンスが可能となります。

また ちゃんと立てないと バランスが取れなく 息もしにくく パフォーマンスは低下してしまいます。

まずは 「ちゃんと立つ」そこから ちゃんと 歩く 走る 飛ぶ 泳ぐ

と広がっていきます。

 当院のリハビリテーションも まず 「ちゃんと立つ」から はじめています。

 是非 「ちゃんと立ってみて下さい」 !!

 

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