「ちゃんと立つ」 と聞いて どのように思われたでしょうか？
皆さんは ちゃんと立っておられますでしょうか？
ここでいう 「ちゃんと立つ」とは 骨格がきれいに並び 自由に 動く事が出来 自然に息が出来る 立ち方です。
身体は開放されます！！
この状態を ４スタンス レッシュ理論では トップ オン ドームと呼びます。
TOP 頭が ドーム 土踏まずのドームの垂直線上に 並ぶことをいいます。
詳しくは 初めての４スタンス理論をご覧下さい。
ちゃんと立つ と 良い姿勢となり 良い構えとなり 良いパフォーマンスが可能となります。
また ちゃんと立てないと バランスが取れなく 息もしにくく パフォーマンスは低下してしまいます。
まずは 「ちゃんと立つ」そこから ちゃんと 歩く 走る 飛ぶ 泳ぐ
と広がっていきます。
当院のリハビリテーションも まず 「ちゃんと立つ」から はじめています。
是非 「ちゃんと立ってみて下さい」 ！！