とかく、筋や筋肉に目がいってしまいますが、身体の中心にあるのは骨です。家を建て際も　まず　柱を立てていきます。

　體　この字　読めますでしょうか？　　骨　に　豊　と書いて　からだ　と読みます。

また　豊　は　整うという意味です。　骨が整う　のが　からだ（身体）です。

みなさまが使われる　コツがわかった！　のコツ　は　骨の正しい使い方がわかったであります。

怪我した時に、X線写真を撮りますが、骨が折れてないと　みんな　よかった！　と安心します。

筋トレ　筋膜リリース　ストレッチ等　のエクササイズは　ありますが　すべて骨を整えるのが目的だと思われます。

骨　骨格が整えば　こんな芸当も可能です。

これは酒田市の米倉で発見された写真ですが、米1俵が60kgなのでなんと5俵　300kgを担いでおられます。約140cm　40kgの女性が300kg担いでいるのです。小柄な女性のどこにこんな力が潜んでいるのでしょうか？

見ての通り筋肉量は一般男性よりも少ないのです。こんな芸当は　現代人が　筋トレしても　不可能だと思われます。

昔の　日本人は　體を　活かす　事に　本当に長けていたのです。　すごいですね！　それでは　もう一枚この写真を見た　当時のアメリカ人は　日本人の女性は恐るべき怪力であると新聞記事になったそうです。