「ちゃんと立つ」　と聞いて　どのように思われたでしょうか？

皆さんは　ちゃんと立っておられますでしょうか？

ここでいう　「ちゃんと立つ」とは　骨格がきれいに並び　自由に　動く事が出来　自然に息が出来る　立ち方です。

　　身体は開放されます！！

この状態を　４スタンス　レッシュ理論では　トップ　オン　ドームと呼びます。

TOP　頭が　ドーム　土踏まずのドームの垂直線上に　並ぶことをいいます。

詳しくは　初めての４スタンス理論をご覧下さい。

ちゃんと立つ　と　良い姿勢となり　良い構えとなり　良いパフォーマンスが可能となります。

また　ちゃんと立てないと　バランスが取れなく　息もしにくく　パフォーマンスは低下してしまいます。

まずは　「ちゃんと立つ」そこから　ちゃんと　歩く　走る　飛ぶ　泳ぐ

と広がっていきます。

　当院のリハビリテーションも　まず　「ちゃんと立つ」から　はじめています。

　是非　「ちゃんと立ってみて下さい」 ！！